Al enkele jaren word ik geïnspireerd door de beweging Hostmanship, het gedachtegoed van de zweed Jan Gunnarsson.
Hostmanship is de kunst mensen het gevoel te geven dat ze welkom zijn – Hostmanship begint bij jezelf en is dat, waarmee je je richting anderen kunt onderscheiden. Vaak in de eenvoud van je eigen gedrag
Je zou Hostmanship kunnen vertalen in 6 acties die bij jezelf beginnen;
- behandel de ander zoals je zelf behandeld wilt worden
- zorg voor een gelijkwaardige dialoog, zet vooroordelen aan de kant en stel jezelf open
- doe wat je belooft
- creëer de WOW-beleving, af en toe mensen positief verrassen is heerlijk
- kies voor een open houding, met een open houding, straal je een ‘welkomstgevoel’ uit. dat zorgt onder andere voor een beter gevoel over jezelf
- maak contact en biedt service met een echte glimlach, denk daarbij ook aan de deugd behulpzaamheid
De inspiratie door Hostmanship en vakantie bracht mij in Stockholm Zweden. Daar maakte ik kennis met nog meer Zweedse inspiratie die we in Nederland goed kunnen gebruiken; Lagom en Fika.
Lagom is een onderdeel van de Zweedse sociale codes die mij inspireren. Met een voor mij herkenbare ondertoon die ik het beste kan omschrijven als: ‘stel je niet aan, sloof je niet uit en sla jezelf niet op de borst.’ Er is eigenlijk geen goed Nederlands woord voor lagom te vinden.
Lagom is het beste te omschrijven als niet te veel en niet te weinig, precies goed. Het gaat bij lagom om balans. Lagom gaat over jezelf en hoe je omgaat met jezelf, je relaties en omgeving. Zorg voor jezelf waardoor je ook goed bent voor anderen en je omgeving. Lagom gaat ook over authenticiteit, duurzaamheid, vrijheid, eerlijkheid, aandacht, verantwoordelijkheid, inclusie en bewust zijn van je eigen behoeften, die van je omgeving en die van de aarde.
Precies genoeg, wil zeggen dat het gaat om de kunst van ‘het precies genoeg’, niet meer en niet minder. Het is een kwestie van aanvoelen wat je echt nodig hebt. Bij lagom zul je moeten onderzoek wat je werkelijke behoeften zijn.
Lagom is ook jezelf verwennen als het nodig is en zelfbeheersing hebben als het kan. Op zoek gaan naar je optimale balans: vanuit een natuurlijke staat van moeiteloosheid, je persoonlijke balans tussen te veel en te weinig.
Een belangrijk ingrediënt van Lagom is geen praatjes hebben. Luisteren is een vaardigheid die daarbij past, je neemt de tijd om te horen wat anderen zeggen. Als er niets belangrijks te zeggen is, zeg dan niets. Er zijn meer vormen van contact dan alleen praatjes.
Binnen lagom kun je ook nee zeggen zoals nee bedoeld is. Zweden kunnen uitstekend nee zeggen, wat niet het resultaat is van onaardigheid, maar voortkomt uit eerlijkheid.
‘Nee’ betekent voor hen niet ‘ik houd niet meer van je’ of ‘ik doe het lekker niet’, maar gewoon alleen maar ‘nee’.
Bij lagom heb je de zorg voor je eigen leef- en werktempo. Pas je tempo aan tot een gezond en evenwichtig niveau. Laat je niet opjagen, neem regelmatig korte verfrissende pauzes. De Zweden noemen dat Fika, daarover zometeen meer.
Werk je in een team, wees je dan ook bewust van wat het team nodig heeft van jou, niet alleen wat jij nodig hebt van het team. Offer jezelf niet op, maar zoek naar balans in het geheel, waarin ook jij het beste tot bloei kunt komen.
Lagom gaat eigenlijk over je geestelijk welzijn. Je persoonlijke kompas waarbij je gevoelens helpen bij een goede geestelijke gezondheid en het nemen van verstandige beslissingen. Lagom begint bij jezelf en kun je dus zo mee aan de slag.
Een onderdeel van de Zweedse cultuur welke ik via lagom heb leren kennen is Fika. Voor mij een mix van ‘pauze, tijd voor koffie’ en ‘taartmanagement’
Fika is ook niet in één woord te vertalen. Het is het moment waar de Zweden pauze nemen met een kop koffie (of thee) en vaak een zoete lekkernij. Dit doen ze met collega’s, vrienden, familie of gewoon alleen. Niks geen vluchtige cappuccino achter je bureau: Fika is de tijd nemen voor een pauze. Een Fika-ervaring gaat over: de beleving, het sociale, de reflectie, contact maken met anderen, het bouwen aan relaties, de rust maar ook het ontmoeten. Fika draait om de kunst van het even weg zijn van je dagelijkse bezigheid, zowel mentaal als fysiek.
Wat mij betreft tijd voor meer Lagom en Fika in onze Nederlandse samenleving.
Jocko (juli 2017)
Meer weten? Check ook website Linnea Dunn of klik hier.
Dit blog heb ik ook als vlog verwerkt: